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カロリー計算ダイエットでやせました。

公開日: : 最終更新日:2012/10/17 日々の思う事

アルバイト先の喫茶店ではスレンダーでとてもきれいな大学生と一緒にウエイトレスとして働いていました。常連客から「月とすっぽん」と言われました。その彼女と私の比喩です。
笑ってごまかしましたが、深く傷つきました。そこで、絶対にやせてやると思いました。私が取り組んだのは、カロリー計算によるダイエットです。だいたいのカロリーを計算して1日の摂取カロリーを1600キロカロリー以下にしました。
朝は野菜スープなどをとって、夜は白菜などをたっぷりとる鍋などでお腹を満たしました。
1ヶ月3キロくらいのペースで体重が落ちて最終的には半年くらいで8キロやせました。ベストダイエットのおかげですね。

 

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